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	身体が健康だと人は美しくなれる。身体を美しく保つにはバランスが大切。あまり使わない筋肉は衰えていきます。バランスを保つためには普段使わない筋肉を働かせることが大切です。その結果、バランスの取れた美しいプロポーションや張りのある肌が甦り若さを取り戻す機会を得られるのです。
健康器具１０，０００円以上は送料無料！ ( 離島及び一部地域を除く )
下記の健康器具よりタイプをお選びください

■有酸素運動と無酸素運動

運動には大きく分けて有酸素運動と無酸素運動があります。脂肪を燃焼をさせたり、心肺機能の向上を図るためには肺に酸素を取り込みながら持久的に行う有酸素運動(エアロビクスエクササイズ)です。逆に、短時間に大きな力を発揮する(主に筋力トレーニングなど)運動は無酸素運動(アネロビクスエクササイズ)です。目的が違うと、トレーニングの方法が変わってきます。お客さまにピッタリの健康器具でより効果的なトレーニングをオススメいたします。

●有酸素運動(エアロビクスエクササイズ)

小さな運動強度で長く続ける運動は肺に酸素を取り込みます。これをエアロビクスエクササイズ(有酸素運動)といいます。年齢に応じた最大心拍数の65%前後が目安です。（220－年齢）×65(%)(息が弾む程度で長時間続けられる)歩く・ジョギング・自転車・水泳など・・

●無酸素運動(エアロビクスエクササイズ)

短時間に、大きな力を発揮する運動(陸上の100m走や重量挙げ等)をアネロビクスエクササイズ(無酸素運動)といいます。年齢に応じた最大心拍数の75%以上が目安です。（220－年齢）×75(%)(息が切れて長時間続けられない)短距離走・ダンベル・ベンチなど・・

安全のために必ず守っていただきたいこと

● 本製品はご家庭での使用を目的としておりスポーツジムなど不特定多数の使用者によって使用されるものではありません。また、運動以外の目的では使用しないでください。

● 本製品の使用は健康な人を対象としており、次に該当する方は必ず医師に相談のうえご使用ください。(リハビリテーションでの使用、心臓病、呼吸器障害、高血圧症他、身体に持病や障害のある方、50才以上の方、妊娠中や生理中の方、前記以外に身体に異常を感じている方)

● 本製品はすべて｢お客様組立式｣です。ご自分で改造もしくは付加及び部品を取り外した状態で絶対に使用しないでください。使用時、製品の下には使い捨て可能な不燃性のマットを敷いてください。床を傷つけないために必ず守ってください。

● 本製品には使用耐荷重制限がございます。各製品の詳細な説明の画面でご確認ください。付加に荷重を持ちまたは装着し、体重と合わせて制限体重を超える方はご使用にならないでください。ご使用中、機械が破損する恐れがあり、重大な事故を引き起こす原因になります。

● 正しく安全にお使いいただくため、ご使用前に必ず｢取扱説明書｣をよくお読みください。

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